Auttaiskohan jos kirjoittais nämä ?

ajoissa nukkumaan (viime yönä valvoin 04 asti)

heti ylös kun taju aamulla palaa, ei torkkuherätystä kellosta

syö päivällä, muutakin kuin kahvia

töistä kotiin ajoissa, vaikka kuinka tökkis mennä sinne.

kävelylenkki ulkona, vaikka lyhytkin

pysähdy, ajattele, älä vaivu horteeseen silmät auki.

rakenna rutiineja uudestaan

kuuntele lasta, keskity

pidä yhteyttä ihmisiin

älä syö (niin paljon) suklaatakarkkiamakeaa

Onhan näitä. Loputtomiin.